【混ぜるだけでＯＫ！】カルシウムたっぷり和風中骨サラダ

火を使わずに混ぜるだけで完成！ぶり中骨水煮×かいわれで作るカルシウムたっぷりの和風おかず。あと一品ほしい時や、忙しい日のメイン料理にもピッタリです。

材料(２人分)

⑴

かいわれは株から切り離して軽くほぐしておく。

⑵

ボウルに「ブリ中骨水煮」「かいわれ」そのた調味料を全て加える。

（３）

均等になるようによく混ぜる。

（４）

お皿に盛り付けて、お好みで薬味ねぎを乗せれば完成！

たかぎちゃん

火を使わずに作れるのは嬉しいポイントですね♪

忙しい日でも手軽に作れる、ブリ中骨缶の簡単アレンジレシピ。混ぜるだけでしっかり栄養がとれるから、毎日の食卓にもぴったりです。カルシウムやたんぱく質が豊富で、健康を気にする方やお子様にもおすすめ。あと一品ほしい時に、ぜひ試してみてくださいね♪

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