【5分で完成】さば缶とオクラの簡単副菜レシピ｜火を使わない簡単おかず
5分で完成！さば缶とオクラを和えるだけの簡単レシピです。
ねばねば食感とさばの旨味が相性抜群で、たんぱく質も摂れてヘルシーな一品に。火を使わず電子レンジで手軽に作れるので、忙しい日のあと一品や副菜、おつまみにもおすすめです♪
和える
【５分で完成！】あと一品に♪おつまみさばレシピ
さば缶レシピで迷ったらこれ！5分で作れるたおつまみさば。さば水煮缶とブロッコリースプラウトを和えるだけなので、あと一品欲しい日にもぴったりです。
さば缶 【さば味噌煮缶で簡単10分】火を使わないちくわの味噌キャベツ和え
さば味噌煮缶で和えるだけ。火を使わず10分で完成する、簡単・時短の魚レシピです。料理が苦手な方や忙しい平日でも、さば缶で手軽にたんぱく質と野菜が摂れる健康ごはんに。
ぶり缶詰 【レンジで３分！】ぶり中骨ともやしのやみつきおつまみ
レンジで3分、ぶり中骨缶詰ともやしでつくる簡単おかず。ごま油としょうゆの香ばしさがあとを引く味わいです。火を使いたくない日や、もう一品ほしいときにぴったりの節約レシピ。
ぶり缶詰 【火を使わない】ぶり中骨とオクラの塩昆布和え｜火を使わない栄養副菜
ぶり中骨缶とオクラ、塩昆布を和えるだけの簡単副菜。あと一品欲しいときや、さっぱり食べたい日にぴったりの時短レシピです。
ぶり缶詰 【夏にピッタリ！】香味野菜とぶり煮付の旨みまぜごはん
火を使わず混ぜるだけ。ぶり中骨あら煮の旨みに、大葉と冥加の香りが爽やかに広がる和風まぜごはん。さっぱり食べられて、暑い日のおかずにもぴったり。カルシウムたっぷりで栄養バランスも◎な時短ごはんです。
ぶり缶詰 【混ぜるだけでＯＫ！】カルシウムたっぷり和風中骨サラダ
忙しい日でも手軽に作れる、ぶり中骨缶の簡単アレンジレシピ。火も包丁も使わず、混ぜるだけでしっかり栄養がとれるから、毎日の食卓にもぴったりです。カルシウムやたんぱく質が豊富で、健康を気にする方やお子様にもおすすめ。あと一品ほしい時に、ぜひ試してみてくださいね。
サーモン缶レシピ 【5分でごちそう♪】炙りサーモンハラスアボカ丼
炙りサーモンハラス缶とアボカドで作る、火を使わない簡単丼レシピ。温玉と甘辛だれが絶妙に絡み合う、5分で作れるごちそうごはん。忙しい日にもおすすめです！
サーモン缶レシピ さっぱり美味しい！炙りサーモンの和風おつまみサラダ
炙りサーモンハラス缶詰を使った、火を使わない簡単おつまみサラダ。大葉やブロッコリースプラウトの爽やかさと、すだちが香るドレッシングが相性抜群！
お酒のお供やヘルシーな一品としてもおすすめです♪
さば缶 忙しい日に！レンジで作るさば味噌簡単和え物レシピ
さば味噌煮缶と玉ねぎ、椎茸で作る電子レンジで手軽に仕上がる和風おかず。ご飯にもお酒にも合う甘辛味で、あと一品ほしい時にもぴったりの簡単レシピです。