

たかぎちゃん
さば缶レシピで迷ったらこれ!5分で作れるおつまみさば。
さば水煮缶とブロッコリースプラウトを和えるだけなので、あと一品欲しい日にもぴったりです♪
こんな時におすすめ!
・さば水煮缶を使ったアレンジレシピが知りたい!
・手軽にたんぱく質を摂りたい方
・さっぱり食べられるおつまみを探している方
材料(2人前)
| 産地がわかる寒さば水煮 | 1缶 |
| ブロッコリースプラウト | 1株 |
| 大葉 | 3枚 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
作り方
⑴

ブロッコリースプラウトをボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイルを加えて混ぜる。
⑵


/
大葉をキッチンハサミか包丁で細切りにして加える。
「産地がわかる寒さば水煮」の身を2に加えて全体が均等になるようによく混ぜる。
⑶

お皿に盛り付けたら完成!

たかぎちゃん
おつまみにも、あと一品!なんて時にも使える便利なアレンジレシピ♪
レモン汁とシャキシャキ食感のブロッコリースプラウトで、さっぱりいただけます!

産地がわかる寒さば水煮

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