たかぎちゃん
忙しい日でも、手軽に栄養バランスのいいごはんを作りたいですよね。
このレシピは、さば水煮缶を使うことで下処理いらず＆時短で完成します！
骨までやわらかいのでお子さまにも食べやすく、家族みんなにうれしい一品です。
朝ごはんや軽食にもぴったりなので、ぜひ気軽にお試しください♪
こんな時におすすめ！
・朝ごはんをパパッと済ませたいとき
・魚料理を手軽に取り入れたいとき
・子どもが食べやすい魚メニューを探しているとき
・忙しくても栄養バランスを意識したいとき
・献立に迷った日の簡単おかずに
材料（2枚分）
| 産地がわかる寒さば水煮 | 1缶 |
| 玉ねぎ | １/2個 |
| とろけるチーズ | お好みで |
| マヨネーズ | お好みで |
作り方
⑴
／
①玉ねぎはスライサーで薄くスライスする。トーストの上にまんべんなく乗せる。
⑵
／
「産地がわかる寒さば水煮」の身をボウルに入れてつぶしておく。
⑶
①の玉ねぎの上に
・②のさば水煮の身
・マヨネーズ
・とろけるチーズ
の順番に重ねて、トースターへ。
180℃のトースターで5分程加熱すれば完成！
たかぎちゃん
チーズが溶けて、焼き目がつくくらい加熱して下さい♪
産地がわかる寒さば味噌煮
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