POINT
くずして混ぜるだけで簡単♪脂が乗ったさば肉と、だし汁だけの味は上品で、
野菜チップスと合わせるといくらでも食べれてしまいますよ。
お塩が入っている方のさば水煮でも美味しくいただけます。
材料(２人分)
材料(２人分)
| 寒さば水煮（食絵不使用） | 1缶 |
| 野菜チップス（市販） | 適量 |
| にんにく | 1/2かけ（チューブの場合は小さじ１/２） |
| レットペッパー（一味唐辛子でも可） | 適量 |
| 黒コショウ | 適量 |
作り方
⑴さばは缶汁ごとボウルにあけ、スプーンで崩しながら缶汁と混ぜる。
⑵⑴にするおろしたニンニクを加えてよく混ぜ、
・レッドペッパー
・黒コショウ
をかければ完成！
野菜チップスに付けながら食べて下さいね。
レシピ作成者
缶詰博士/黒川 勇人
テレビでおなじみ、世界５０ヵ国の缶詰を食べた
『日本缶詰協会』公認の缶詰博士。
レシピに使われている商品
寒さば水煮
（食塩不使用）190ｇ
コメント