炒める

さば味噌煮缶の缶汁ごとすべて使うので、味噌煮のうまみが玉ねぎにもたっぷりしみ込みます♪冷蔵庫の中に野菜が玉ねぎしかない！！なんて時にも便利な一品です。玉ねぎを切ったらフライパンの中に入れて、さば缶を豪快に１缶投入！ さば味噌煮缶にしっかりと味付けがされているので、塩と胡椒はお好みで入れて下さいね♪メイン食材２つで完成のお手軽レシピ

『さばトマト煮』を使った簡単アレンジレシピ。ニンニクをオイルで炒めて、缶詰のさば肉を温めるだけで完成します。さば肉にトマトソースがたっぷりとしみこんでいるので、煮込む必要なしで時短になるのもポイントです。

寒さば水煮（食塩不使用）を使用したさば缶アレンジレシピ。カレーのスパイシーな香りと玉ねぎの柔らかな甘み、トマトのフルーティーな酸味の組み合わせがよく合います。 カレーの風味で青魚特有の香りも感じにくいので、『普段さばをあまり食べない』という方にもおススメ。

寒さば水煮（食塩不使用）を使用したアレンジレシピ。夜ごはんにお魚ステーキはいかがですか？粒マスタードとさば缶は相性抜群。さば缶の汁を煮詰めて旨味を凝縮させたソースで、栄養もおいしさもばっちり！付け合わせの野菜は、さばの香りに負けない風味の強いものがおススメです。

食塩不使用のさば缶を使った缶詰アレンジレシピ。脂がのったさば肉とオクラの組み合わせが食欲をそそります。炒めたにんにくが風味をより豊かにしてご飯が進む丼レシピ。さばがしょっぱくないので、紅しょうがの塩味がより引き立っています。

高木商店のさば缶を使ったアレンジレシピ。万願寺唐辛子のさわやかな香りと味わいが、さばにぴったり！缶の中の残りの汁を、だし汁として煮詰めて使っているのがポイントです。万願寺唐辛子の強い風味に負けない主張があって、さば肉の味わいを楽しめます。ピーマンやしし唐を使ってもおいしいですよ♪