いわしのちゃんちゃん焼き風

味噌味だから調味料を作る必要なし!⁡
⁡最後に醤油を加えると味が締まって香ばしく美味しくなります♪⁡⁡⁡
⁡いわしの旨味がたっぷりなので、ノンオイルでもしっかり食べ応えのある味です。

材料(2人分)

寒いわし味噌煮 1缶
キャベツ 1/2玉
人参 1/3本
お好みの野菜(玉ねぎ/きのこなど) 適量
醤油 適量

作り方


キャベツはざく切りにし、ニンジンやその他の野菜はお好みの大きさに切る。

深めのフライパンに⑴、寒いわし味噌煮を汁ごと入れて蓋をし火にかける。
沸いてきたら弱めの中火で7~8分蒸し焼きにする。

沸いてきたら弱めの火で7~8分蒸し焼きにする。
菜が柔らかくなったらフタを開けてさっと醤油をまわしかけ、
汁気を飛ばしながら全体を混ぜたらできあがり!

レシピ作成者の投稿を見る

レシピを作った@ma_ru_co 様の投稿は 👇のボタンからチェック!

レシピに使われている商品

ギャラリー

株式会社 髙木商店
株式会社 髙木商店をフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました