いわし缶とニンジンのごまマヨ和え

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いりごまとマヨネーズをたっぷり入れれば簡単に出来るお手軽レシピ。
旨味たっぷりな寒いわし水煮缶に塩味が付いているので、難しい調味料も使わずにおいしく一品が完成します。
栄養も摂りたいけれど料理を作る時間がない…そんな時にもおすすめです。

材料(2人分)

寒いわし水煮1缶
にんじん1/2本
☆いりごまお好みで
☆マヨネーズ大さじ1

作り方

ニンジンを細切りにして、耐熱容器に入れておく。ふんわりとラップをし、
500wレンジで3分加熱する。
5分ほど置いて余熱で火を通す。

にんじんが固い場合は追加加熱してください。

⑴に
・寒いわし水煮缶※缶汁は切る。
・☆
 を加えて、よく混ぜる

お皿に盛り付ければ完成!

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レシピに使われている商品

株式会社 髙木商店

高木商店公式レシピサイト『高木商店の缶づめレシピ』のコンテンツ、各種SNSを編集。
自社ブランド缶詰を使用したアレンジレシピを毎週掲載。時短&簡単、さば/いわし缶詰を中心にした手軽に魚料理を楽しめるアイディアが多数。
各種SNSで皆さまに投稿していただいたレシピも当サイトに掲載しています。※許諾済

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