さば缶

電子レンジで超簡単。今日の宅飲みはちょっと豪華なおつまみが欲しい…そんな時にも使えるレシピ。濃厚なさば味噌煮缶に追いバター！レンジでチン♪して味噌バター風味がたまらない！

新鮮なアボカドとさば水煮缶を使った、手軽で美味しいサラダのレシピです。 アボカドは1cm角に切り、ボウルにさば水煮缶（缶汁は捨てずに）、マヨネーズ、醤油を入れ、均等に混ぜ合わせます。お皿に盛り付けるだけで完成です。アボカドの濃厚な味にさばの旨味が良く合います。

新鮮な野菜とさば水煮缶で作る「さば缶のサイコロサラダ」。 トマトときゅうりを1cm角に切り、ボウルでさば水煮缶と混ぜれば完成！そのまま食べても、サラダボウルの具材に使ってもおいしくいただけます。

電子レンジで完成するお手軽レシピ。ナスとさば味噌煮、ごま油の香ばしさが食欲をそそります。『時間がない！』『あともう一品おかずが欲しい！』そんな時にも便利な一品。かつお節の風味がアクセント。夜ご飯のおかずにもピッタリです。

『さば缶おにぎらず』は超簡単＆おいしい♪さば水煮缶にニンジンとキャベツ、香ばしい焼きのりに白ごはん。さば缶水煮缶に味付けが付いているので、調味料は『マヨネーズ』のみで大丈夫です！ツナマヨとはひと味違う、さばのうまみがギュッと引き立つおにぎらずです。お弁当やピクニックにもピッタリ。

お手軽なのに満足感たっぷりの一品。トマトとシャキシャキの水菜が味噌の甘みとさばのうまみと絶妙にマッチ。缶汁まで活用し、骨まで丸ごと食べられるのがうれしいポイント。ごま油といりごまで風味をプラス。お手軽なのに栄養もたっぷり。切って和えるだけで出来上がります♪

さば水煮缶のうまみと新鮮なきのこで出来る、手軽な電子レンジレシピ。レモンの爽やかな風味が絶妙なバランスです。忙しい日、時間がない日のおかずにもピッタリ♪おうちにきのことさば缶がある方は、ぜひお試しください。

魚が苦手なお子様にもおススメ！あまからな味噌煮缶で作るので味付けもシンプルでOKです♪電子レンジで簡単に出来るので、時間がない日にも便利な一品！手軽に栄養たっぷりなおかずが完成します。『寒いわし味噌煮』はＥＰＡ・ＤＨＡも豊富なので、栄養満点かつ短時間で手軽に楽しめる、忙しい日の強い味方です。