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「いわしの竜田揚げ」は、忙しい日の強い味方。
一口サイズでお弁当にぴったりなこの一品は、３つの材料で超簡単に調理できます。特に、塩味が程よくついた「寒いわし水煮」缶詰を使用すれば、味付けの手間いらず。揚げるだけで一品完成！
おいしさと手軽さを両立させた、新しいお弁当の定番となること間違いなしです。
材料(２人分)
| 寒いわし水煮 | １缶 |
| 片栗粉 | たっぷりまぶせるくらい |
| 油 | 揚げ焼きできるくらい |
作り方
⑴
寒いわし水煮】を開缶し、キッチンペーパーの間に挟んで手で軽く押して水気を取る。
⑵
片栗粉をしっかりとまぶす。
⑶
フライパンに油を敷き、両面にこんがりと焼き目がつくまで揚げ焼きにすれば完成！
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寒いわし水煮190ｇ
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