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電子レンジで簡単に出来る時短でおいしい一品です。
『今日は簡単に済ませたい…』そんな日にもおすすめ！
缶詰を使えば骨まで残さずいわしの栄養を摂取できますよ。
材料(２人分)
| いわし梅酢煮 | ２缶 |
| 梅干し | ４個 |
| 生姜 | １ｃｍ（チューブタイプ） |
| 水 | 大さじ３ |
| 味噌 | 大さじ１ |
作り方
⑴
『いわし梅酢煮』を開缶し、缶汁を分ける。
・水
・生姜
・味噌
・缶汁
をボウルに入れてよく混ぜる。
⑵
耐熱皿に
・いわしの身
・⑴
・梅干し
を加えてふんわりとラップをして、５００ｗレンジで５分加熱する。
⑶
お皿に盛り付ければ完成！
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レシピに合うおすすめ缶詰
いわし梅酢煮100ｇ
使用した缶詰はコチラ！
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