寒いわし

いわし水煮缶詰を使って手軽＆美味しい！いわし缶と梅でさっぱりサラダ。切って和えるだけで完成する簡単アレンジレシピです。缶詰を使えば下処理が面倒な魚も手軽に取り入れられますよ。使用缶詰…『寒いわし水煮』

忙しい日もおいしさをキープ！高木商店の『寒いわし水煮』で作る10分で完成の簡単いわし水煮缶納豆うどん。一口食べれば納豆のクセにハマる美味しさです。電子レンジだけで出来るお手軽アレンジです。いわし水煮缶を使えば下処理いらずで、いつもの食卓に手軽にお魚を取り入れられます。

トマト缶といわし缶、缶詰２種の組み合わせ！フライパン１つで簡単に作れる濃厚チーズ煮込みです。トマトの酸味と旨味たっぷりのいわしが相性抜群！缶汁も使うので、中に含まれているＥＰＡ・ＤＨＡを始めとした栄養をたっぷり摂取できます。手間がかかりがちなお魚料理も缶詰を使えば下処理いらず♪キャンプ飯にもピッタリです。

一口サイズのころっとした磯辺揚げ。揚げ焼きで作るので少ない油で調理出来ますよ。 『寒いわし水煮』に塩味が付いているので、味付けいらず♪たっぷり片栗粉をまぶして揚げれば完成です。いわしの身はぶつ切りになっているので、開缶したら切らずにそのまま使えます。お弁当のおかずにもピッタリ。

暑い日にもピッタリないわし味噌煮缶の冷や汁。手軽で簡単、和えるだけで完成します。さっぱりとした味わいで栄養もバッチリ。いわし缶をさば缶に変えても美味しい。忙しい日にはこれで立派な一品に！

山形県の郷土料理「ひっぱりうどん」をいわし缶アレンジ。釜からうどんを引き上げて食べる/納豆がねばねばと糸をひくからなど名前の由来は諸説あり。時間がない！暑くて食欲が…。そんな時にもお手軽にお召し上がりいただけます。味噌の甘さがアクセント。

レンチンで簡単作れる中華風サラダは、ごま油の香りが食欲をそそります。材料を混ぜて和えるだけで完成するお手軽レシピ。特に忙しい日には頼もしい一品です。今回使用した缶詰は『寒いわし水煮（食塩不使用）』。素材そのままで水だけで煮込まれているので、料理の味を邪魔せずにお好みの味付けを楽しめます。

ツルっとのど越しの良いそうめんに、脂の乗ったいわしが相性抜群！いわし水煮缶を使えば、下処理いらずで簡単にお魚の栄養を摂取できます。 いわしを始めとした青魚は、EPA/DHAがたっぷり。

あまい蒲焼たれでごはんが進む！『寒いわし蒲焼』を使ったアレンジレシピです。 缶詰にしっかりと味が付いているので、追加するのは『めんつゆ』のみでOK！ 半熟卵でいわしを包んで、白米の上に豪快に乗せて召し上がれ。

いわしとピーマンで夏バテ知らず！⁡ゴーヤーより苦味が少ないので食べやすいですよ✨⁡島豆腐を使うとより本格的ですが、木綿豆腐を水切りすれば島豆腐のようなしっかりとした食感を楽しめます。⁡いわしに味がついているので調味料も少なくてOK！⁡さっと作れる夏に嬉しい一品です♪